なぜプロサイクリングチームは冬季合宿でホテルの地下にこもるのか？

北国の厳しい冬を逃れ、プロサイクリングチームは毎冬、ジローナ、カルペ、カナリア諸島といったスペインの理想的な地へ合宿に向かいます。温暖な気候、息をのむ風景、多くのサイクリストが憧れる道。ところが世界のトップチームは、意外にも多くの時間を屋内で……ローラー台の上で……ホテルの地下で過ごしています。

なぜか。サイクリング界をリードするパフォーマンスの頭脳たちが、暑熱トレーニングをシーズン前のベース作りの重要な要素として優先しているからです。そしてそれを最も効果的に実行できるのが、（ホテルの地下のような）管理された屋内環境なのです。

2026シーズン、COREは男子・女子のプロサイクリング10チームと提携し、暑熱トレーニングをパフォーマンス戦略に組み込む支援をしています。

2025年のツール・ド・フランスでは、全21ステージのうち17ステージの勝者がCOREユーザーでした。この普及の飽和は、エリートのパフォーマンス準備が向かう先を明確に示しています。かつて散発的に行われていたシーズン前の暑熱トレーニングは、いまやプロプロトン全体に広く採用されつつあります。リアルタイムの深部体温データに導かれ、パフォーマンスコーチは合宿のベース作りの他の優先事項を損なうことなく、熱ストレスを正確に処方できます。

なぜ冬に暑熱トレーニングを？

チームがシーズン前の暑熱トレーニングをどう使っているかを見ると、2つの明確な動機が浮かび上がります。短期的な準備（レディネス）と、長期的なパフォーマンス開発です。

1. 暑いシーズン初戦への備え

ツアー・ダウンアンダーやUAEツアーのようなレースは、その年の勢いを決めるシーズン初戦の大きな目標であり、たいてい暑いレースです。すでに暑熱適応した状態で臨むチームには明確なアドバンテージがあります——発汗率の向上、血漿量の増加、そして条件が過酷になったときの高い暑熱耐性です。

たとえばTeam FDJ United Suezは、冬季合宿で集中的な暑熱トレーニングブロックを実施した後、オーストラリアの暑さの中で行われたツアー・ダウンアンダーの最初の2ステージをすでに制しています。同チームのパフォーマンス責任者リースロット・ドクロワが、彼らのプロトコルを特別に共有してくれました。

• 1日おきに暑熱セッション
• 2.5週間のブロック（8〜10セッション）
• 屋内、COREヒートスーツ着用
• 5分のイージーなウォームアップ
• 5分×3本、パワーを上げてヒートゾーン3に到達
• 残りのセッションはイージーな一定パワー

冬の合宿で暑熱トレーニングを行うことで、選手は気候差に苦しむのではなく、意味のある暑熱適応をすでに備えた状態でこれらのレースに臨めます。

2. 2026シーズンに向けた長期的な適応づくり

しかしより本質的な変化は、チームが数か月も前から暑熱トレーニングに取り組む理由にあります。暑熱トレーニングは、もはや暑いレースを乗り切るための手段だけとは見なされていません。チームはそれを、一般的なパフォーマンス開発のツールとして、さらには回復の促進や高地トレーニング効果の延長といった、より戦略的な用途にも使っています。

適切に管理された暑熱暴露は、体温調節をはるかに超えた適応をもたらすことが示されています。

• 血漿量の増加
• 心血管効率の向上
• 持久系パフォーマンスの向上
• VO2maxの増加

言い換えれば、暑熱トレーニングは従来の持久系トレーニングの効果を何倍にも高める「フォースマルチプライヤー（戦力増幅装置）」として使われているのです。

暑熱トレーニングの先へ

スポーツ体温調節のリーディングイノベーターとして、COREは研究開発に多大な投資を行い、プロチームとの提携を発見と革新の実世界の実証の場として活用しています。

この冬のチーム合宿では、COREはPinarello-Q36.5 Pro Cycling Teamなどと協働し、ウェア設計の温熱特性を評価・改良してきました。エアロダイナミクスや快適性といった重要な優先事項とのバランスを取りながら、効率的な体温調節を実現するためです。

「最大のパフォーマンスを目指すとは、選手のためのクーリングと最高のエアロ性能を完璧に両立する、可能な限り最良のウェアを作ることだ」と、Pinarello-Q36.5 Pro Cycling Teamのヘッドコーチ、カルレス・トゥルは説明します。「その点でQ36.5は、細部に至るまで注意を払い、両分野で最先端を走るリーディングブランドだ」

さらにCOREは、バイクを降りている時間の活動を計測することで、回復とパフォーマンスの関係をより深く理解するために、いくつかのチームと協働しています。

COREのCCO、ロス・マクグローはこう語ります。「COREは、体温調節というレンズを通してヒトの生理学を解読することに取り組んでいる。それはバイク上の時間をはるかに超える。これらのプロチームとの提携は、スポーツの最高峰でパフォーマンスと体温調節の関係への理解を広げる機会になっている」

より大きな絵

プロプロトンのほぼ全体が、シーズン開幕の数か月前から構造化された暑熱トレーニングに取り組む——これは一過性の流行以上のものです。それは、より強く、よりタフな選手を育てるために、熱ストレスをいかに戦略的に活用できるかへの、より深い理解を反映しています。

冬はもはや、寒い中を走り込みベース体力を作るだけの季節ではありません。世界のトップサイクリングチームにとって、冬は「不快であることに慣れる」季節でもあるのです。そしてCORE 2 サーマルセンサーは、それを可能にするツールの一つになりつつあります。

この記事は本国CORE（greenteg社）のニュースを日本語化したものです。