グスタフ・イデンがコナIRONMANで実践したCOREと暑熱トレーニング

「2022年のアイアンマン世界選手権より前に、私はコナで走ったことが一度もありませんでした。あの島の伝説的な暑さと湿度を経験せずに勝つのは無理だ、と多くの人が考えていました。しかし私は暑さへの準備が極めて万全でした。COREセンサーを使い、レース中に経験するであろう深部体温をシミュレーションしていたからです。私の体は、まるでずっとコナで練習しレースをしてきたかのように、その高い深部体温に適応していました。

「レース当日、バイクとランでどの深部体温なら維持できるのか、そしてどう自分を冷やす必要があるのかを知っていました。そしてコナの暑さと湿度の中でも、熱くなりすぎることなくベストを尽くせると分かっていました。レース中はすべてが計画どおりに進みました。暑さの影響を感じることはありませんでした。そしてマラソン終盤、首位を捕らえるためにペースを上げる必要があったとき、30分間ハードに攻めても崩れないと確信できたのです。

「これは私にとって、精密な暑熱トレーニングとレース当日の深部体温のシミュレーションが、あの島で以前にレースをした経験と少なくとも同等——いや、それ以上——であることの証明でした」

この記事は本国CORE（greenteg社）のブログを日本語化したものです。