COREアプリ刷新: 新ヒートゾーンとヒートストレインインデックス

暑熱トレーニングがもっと簡単に

最新のCOREアプリのアップデートには、より賢くなったヒートストレインインデックス、新しいヒートゾーン、そして改善されたUIデザインが含まれます。

より賢いヒートストレインインデックス

ヒートストレインインデックスは、体が涼しさを保つためにどれだけ働いているかをリアルタイムで示す指標です。長年にわたる広範な実験室でのテストを経て、体への負荷をより正確に表すようにヒートストレインインデックスの計算式を改善しました。

新しいヒートゾーンの登場

新しいヒートゾーンにより、ヒートストレインインデックスがトレーニングやレースに与える影響を簡単に理解できます。トレーニングではゾーン3が最適な暑熱適応の効果をもたらします。レースではゾーン3より下にとどまることで、パフォーマンスの低下を避けられます。

新しく改善されたCOREアプリのデザイン

使いやすさを向上させるため、より明快なデータ、可視化、情報の階層構造でアプリのユーザーインターフェースを刷新しました。

この記事は本国CORE（greenteg社）のブログを日本語化したものです。